מקומונט לוד
  • חדשות
    • חדשות רמלה
  • פוליטי
  • דעות
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל”ן
    • עיצוב הבית
  • נופש
  • ספורט
  • יצירת קשר
  • חדשות
    • חדשות רמלה
  • פוליטי
  • דעות
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל”ן
    • עיצוב הבית
  • נופש
  • ספורט
  • יצירת קשר
כתבות אחרונות במקומונט לוד:
  • 18 ספטמבר, 2025 בוקר מזעזע ברמלה: אם נהרגה מירי מול שני ילדיה
  • 17 ספטמבר, 2025 טקס חלוקת מלגות ראש העיר 2025
  • 17 ספטמבר, 2025 לוד חוזרת לרוץ: מרוץ לוד ה-8 יוצא לדרך: חגיגה של ספורט, בריאות וגאווה עירונית
  • 17 ספטמבר, 2025 בטיחות בשעת חירום: בעיריית לוד נערכו בתחומי הביטחון עם פתיחת שנת הלימודים
  • 15 ספטמבר, 2025 רמלה מתחדשת: ביטוח לאומי חונך מבנה חדש
  • 10 ספטמבר, 2025 גאווה מקומית: ג’ מלוד סיים בהצלחה את קורס החובלים היוקרתי
  • 9 ספטמבר, 2025 כל המידע על מגרשים למכירה
  • 8 ספטמבר, 2025 לוד צעדה בשביל רון: סיור מרגש לזכר רון שמר ז”ל, בן העיר שנרצח בפסטיבל הנובה
  • 2 ספטמבר, 2025 בתום 5 שנות נתינה והשקעה: בלוד נפרדו ממנהלת מחוז מרכז במשרד החינוך
  • 29 יולי, 2025 “הילדים על הקרח, אני על הקפה – והנה מצאנו את האטרקציה של הקיץ”
מקומונט לוד
  • חדשות
    • חדשות רמלה
  • פוליטי
  • דעות
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל”ן
    • עיצוב הבית
  • נופש
  • ספורט
  • יצירת קשר
  • חדשות
    • חדשות רמלה
  • פוליטי
  • דעות
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל”ן
    • עיצוב הבית
  • נופש
  • ספורט
  • יצירת קשר
ראשי » עצת מומחים » טיפול בדורבן ברגל: פתרון יעיל לכאבים שלך

טיפול בדורבן ברגל: פתרון יעיל לכאבים שלך

תוכן מקודם 24 אפריל, 2025

מהו דורבן ברגל?

דורבן ברגל הוא מצב רפואי שנגרם כתוצאה מהצטברות סידן על עצם העקב, מה שעלול לגרום לכאבים חזקים במיוחד בזמן הליכה או עמידה ממושכת. טיפול בדורבן ברגל חשוב מאוד מאחר והזנחת הבעיה עשויה להחריף את הכאב ולהשפיע על איכות החיים. דורבן ברגל עשוי להתפתח כתוצאה ממגוון סיבות, כולל פעילות גופנית אינטנסיבית או שימוש בנעליים לא מתאימות.

מהם הגורמים לדורבן ברגל?

דורבן בעקב מתפתח ממספר סיבות פוטנציאליות, כולל עומס יתר על כפות הרגליים בשל פעילות גופנית מוגזמת או השמנת יתר. אנשים בעלי קשת רגל גבוהה או שטוחה עשויים גם להימצא בסיכון גבוה יותר להתפתחות דורבן. בנוסף, עבודות הדורשות עמידה ממושכת או נשיאת משקלים יכולות להחמיר את המצב. כל אלה מובילים לעומס על הרקמות הרכות של כף הרגל ולגרימת תהליך דלקתי שמסתיים בהופעת הדורבן.

שיטות טיפול בדורבן ברגל

ישנן מספר שיטות יעילות לטיפול בדורבן ברגל, כגון:

>> להצטרפות לרשימת התפוצה של מקומונט לוד וקבלת כל העדכונים ראשונים בווטסאפ, לחץ/י כאן <<
  • תרגילי מתיחות לחיזוק השרירים והגידים באזור העקב, המסייעים בהפחתת המתח על רקמת הרגל.
  • שימוש במכשירים רפואיים כמו המכשור של בי-קיור לייזר, שמציע הקלה בעזרת טכנולוגיה מתקדמת.
  • טיפולי פיזיותרפיה מותאמים אישית המאפשרים עבודה ישירה על השרירים והגידים הפגועים.
  • שימוש בנעליים אורתופדיות או מדרסים מותאמים, שמטרתם לספק תמיכה נכונה לכף הרגל.

כל אלה יכולים לסייע בהקלה על הכאב ולמנוע את החמרת המצב. רבים מבוחרים לשלב בין השיטות כדי להגיע לתוצאה מיטבית, בהתאם להמלצת המומחים.

מהם פצעי לחץ?

פצעי לחץ הם פלישות עוריות הנגרמות כתוצאה מלחץ ממושך על העור, במיוחד באזורים בהם העצם קרובה לעור. הם נפוצים במיוחד אצל אנשים המרותקים למיטה או לכיסא גלגלים. פצעי לחץ יכולים להיות כואבים ולהוביל לסיבוכים רפואיים אם אינם מטופלים כראוי. לכן, חשוב להתחיל בטיפול מתאים בהקדם האפשרי.

דרכי מניעה וטיפול בפצעי לחץ

מניעה היא המפתח בכל הנוגע לפצעי לחץ. הקפדה על שינוי תכוף של תנוחה יכולה למנוע את התפתחות הפצעים האלו, במיוחד אצל אנשים עם מגבלות תנועה. בנוסף, יש חשיבות לשימוש במזרונים וכריות מיוחדות שמטיבות את תהליך הטפל במניעה על ידי חלוקת הלחץ בצורה שווה על פני כל הגוף.

שמירה על היגיינת העור היא מהותית, שכן זיהום עלול להחמיר את המצב. במקרה של הופעת פצעי לחץ, יש לפנות לטיפול רפואי מיידי. הטיפול עשוי לכלול ניקוי הפצע, שימוש בתחבושות מיוחדות, ולעיתים גם טיפול אנטיביוטי כדי למנוע זיהומים. במצבים קשים יותר, ייתכן ויהיה צורך בפרוצדורות רפואיות מתקדמות יותר.

הבי-קיור לייזר פועל בטכנולוגיית לייזר-רך, אנרגיית אור שחודרת לעומק הרקמות, גורמת לשחרור אנדורפינים המשככים כאב, מעודדת יצור אנזימים הלוחמים בדלקות, ממריצה את הדם באזור הפגוע, מרחיבה את צינורות הלימפה ומובילה לניקוז יעיל של דלקות. אחד היתרונות הבולטים של הבי קיור לייזר הוא שהוא מטפל גם בכאב אבל הוא גם מזרז את תהליכי הריפוי ובנוסף, אין תופעות לוואי והמכשיר בטוח לחלוטין לשימוש.

לפרטים נוספים וייעוץ ניתן ליצור קשר בטלפון 3414*

אם אתם סובלים מכאבי גב, ברכיים, דורבן, מרפק טניס, כאבים במפרקי האצבעות או כאבים בכף היד, דלקת בכתף, פריצת דיסק, בלט דיסק, כאבי פיברומיאלגיה, כאבים במפרק הלסת ועוד, כדאי שתכירו את הבי-קיור לייזר לטיפול יעיל בטוח וקל לשימוש בבית. 

>> להצטרפות לרשימת התפוצה של מקומונט לוד וקבלת כל העדכונים ראשונים בווטסאפ, לחץ/י כאן <<
‎מקומונט לוד‎
פרשת השבוע: פרשת וילך
כניסה:
יציאה:
תל אביב
18:07
19:07
ירושלים
17:44
19:05
חיפה
17:54
19:06
באר שבע
18:07
19:07
בתי חולים
בלינסון - מיון כללי | 03-9377011 | ז'בוטינסקי 39, פתח תקווה
שניידר - מיון ילדים | 03-9253253
תל השומר - מיון כללי | 03-5302555
מרפאות וקופות חולים
קופת חולים לאומית | האיילון 14, לוד | 08-9583555
 
מכבי שרותי בריאות | חיים משה שפירא 31, לוד | 08-9274111
 
קופת חולים לאומית | עוזיאל 6, לוד | 08-9180400
 
מחלקה לשירותים חברתיים מ.א. עמק לוד | מועצה אזורית עמק לוד, כפר חב"ד | 03-9606961
בתי מרקחת
סופר פארם | שדרות דוד המלך 2, לוד | 077-8881180
 
סניטס | הרצל 60, לוד | 08-9222226
 
פארמה סטייל | ארבע עונות 40, לוד | 08-9291388
ייעוץ הכוונה וסיוע
יד שרה – רשת ארגוני סיוע לנכים | חנה סנש 30, לוד | 08-9252745
 
אוזן קשבת - נוער מקשיב לנוער | 03-6919765
היחידה לקידום נוער
השירות הפסיכולוגי חינוכי
עזר מציון | 03-6144444 | רבינוב 5
קו סיוע לנשים בזנות, פועל 24 שעות ביממה | 1-800-200-690
קו פתוח לנוער המתבגר | 03-5321848 |
גני ילדים
בתי ספר יסודיים
מרכזים קהילתיים ומועדונים
חוגי המתנ"ס
קווי תחבורה ומוניות
מוניות אורלי | החלוץ 4, לוד | 08-9226555
 
הסעות ומוניות אבי | פנקס 26, לוד | 052-4276582
 
תחנת רכבת לוד גני אביב | לוד | *5770 
 
חברת החשמל
במקרה של הפסקת חשמל | 03-5633777
מרכז מידע ארצי | 08-9277777
בנקים
דואר
דואר ישראל | ארבע העונות 12, לוד | 08-9247770
 
דואר ישראל | הרצל 73, לוד | 08-9122902
 
דואר ישראל | דוד רמז 7, לוד | 08-9228300
 
מקוואות
ספריות

זכויות יוצרים ©

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו.
אם נחשפתם באתר לתמונה, סרטון או כל תוכן אחר שיש לכם זכויות בו, אנא צרו איתנו קשר על מנת שנוכל להסיר את התוכן ולהעניק לכם את הקרדיט הראוי ב: avihai.zoomat@gmail.com

האתר בתהליך הנגשה לבעלי מוגבלויות
אנו עושים כל מאמץ להשלים את הנגשת האתר! במידה ונתקלת בבעיה אנא פנה אלינו!
תגיות
אהרון אטיאס אור ירוק אחיסמך בית ספר בר מצווה גיל חדד גני אביב גני איילון דני גונן המהומות בלוד הסכם גג התחדשות עירונית חינוך יאיר רביבו יוסי הרוש ילדים כדורגל לוד מד''א מחיר למשתכן משטרה משטרת ישראל משטרת לוד משרד החינוך נדל''ן סטודנטים סמים ספורט עיריית לוד עמיחי לנגפלד פינוי בינוי קהילה קורונה ראש העיר רוטרי רכבת ישראל רמלה רמת אלישיב רמת אשכול רפי יקותיאל רצח תחרות תיירות תלמידים תרבות
האתרים שלנו: תרבוש-פורטל תרבות ונופש למגזר הדתי | המגזר-פורטל חדשות למגזר הדתי | מודיעין | מדינט – פורטל בריאות ורווחה | החדשות הטובות בישראל | רמת גן | בת ים - חולון | גב"ש | יש''ע:שומרון בנימין וגוש עציון | במרכז- לחברי הבית היהודי | לוד | לימודים אקדמאיים בישראל | חדשות ישראל | כפר סבא | נדל"ן
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס