מקומונט לוד
  • חדשות
    • חדשות רמלה
  • פוליטי
  • דעות
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל”ן
    • עיצוב הבית
  • נופש
  • ספורט
  • יצירת קשר
  • חדשות
    • חדשות רמלה
  • פוליטי
  • דעות
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל”ן
    • עיצוב הבית
  • נופש
  • ספורט
  • יצירת קשר
כתבות אחרונות במקומונט לוד:
  • 18 ספטמבר, 2025 בוקר מזעזע ברמלה: אם נהרגה מירי מול שני ילדיה
  • 17 ספטמבר, 2025 טקס חלוקת מלגות ראש העיר 2025
  • 17 ספטמבר, 2025 לוד חוזרת לרוץ: מרוץ לוד ה-8 יוצא לדרך: חגיגה של ספורט, בריאות וגאווה עירונית
  • 17 ספטמבר, 2025 בטיחות בשעת חירום: בעיריית לוד נערכו בתחומי הביטחון עם פתיחת שנת הלימודים
  • 15 ספטמבר, 2025 רמלה מתחדשת: ביטוח לאומי חונך מבנה חדש
  • 10 ספטמבר, 2025 גאווה מקומית: ג’ מלוד סיים בהצלחה את קורס החובלים היוקרתי
  • 9 ספטמבר, 2025 כל המידע על מגרשים למכירה
  • 8 ספטמבר, 2025 לוד צעדה בשביל רון: סיור מרגש לזכר רון שמר ז”ל, בן העיר שנרצח בפסטיבל הנובה
  • 2 ספטמבר, 2025 בתום 5 שנות נתינה והשקעה: בלוד נפרדו ממנהלת מחוז מרכז במשרד החינוך
  • 29 יולי, 2025 “הילדים על הקרח, אני על הקפה – והנה מצאנו את האטרקציה של הקיץ”
מקומונט לוד
  • חדשות
    • חדשות רמלה
  • פוליטי
  • דעות
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל”ן
    • עיצוב הבית
  • נופש
  • ספורט
  • יצירת קשר
  • חדשות
    • חדשות רמלה
  • פוליטי
  • דעות
  • קהילה
  • צרכנות
  • נדל”ן
    • עיצוב הבית
  • נופש
  • ספורט
  • יצירת קשר
ראשי » עצת מומחים » גומיות התנגדות – כל היתרונות

גומיות התנגדות – כל היתרונות

כתב מקומונט 10 אוגוסט, 2021

אם אתם רוצים להוציא את המקסימום מאימון הכושר שלכם, חשוב שתכירו אביזר כושר מעולה בשם גומיית התנגדות. כיום יש מבחר רחב של קוביות החן מגומיות trx עד כאלה שנועדו לעבודה על כל הגוף. כיום יש גומיות התנגדות שמחוברות למכשירי כושר מסוגים שונים ויש גומיות שפשוט אפשר לקחת לכל מקום ולבצע באמצעותן אימון בבית עד לאימון על חוף הים.

יתרונות של גומיות התנגדות

לאביזרים אלה יש שלושה יתרונות מרכזיים:

>> להצטרפות לרשימת התפוצה של מקומונט לוד וקבלת כל העדכונים ראשונים בווטסאפ, לחץ/י כאן <<

עבודה בכל מקום ללא צורך בחדר כושר

מי שרוצה להתאמן לבד יוכל לעשות זאת בכל מקום ללא צורך בהליכה אל חדר הכושר. עם הגומיות אפשר להתאמן על כל שרירי הגוף, החל אינם שרירי הזרועות עד הירכיים או הבטן והרגליים והכל באמצעות תרגילים מתאימים שעובדים על עומס ומשקל הגוף תוך התנגדות.

מגוון רחב של תרגילים

אם אתם רוצים אימון דינאמי תוכלו לבחור גומיות התנגדות שמאפשרות מגוון רחב של תרגילים. באמצעות תרגילים מגוונים אפשר לחזק את הזרועות, לחטב את הירכיים, לאמץ ולחטב את הבטן ולבנות שרירים, כמו גם להוריד את והטיפים ובמשקל.

תמונה: freepik

אביזר כושר שאינו יקר

גומיות התנגדות אינן יקרות ומאפשרות אביזר כושר שעובד על כל הגוף ואינו יקר. כיום אפשר למצוא גומיות טי אר אקס במחיר זול או גומיות רגילות ליצירת התנגדות במחירים משתנים כמו גם סטים במחירים נוחים ככה אפשר לבצע אימון מושלם.

כיצד בוחרים סטים טובים?

היכנסו ל Fitbander ורכשו גומיות התנגדות. בחרו סטים מעולים מתאימים לצרכי האימון שלכם, כמו למשל סט של 3 גומיות לאימון ועיצוב הגוף עם מניעת החלקה בעת אימון. בחרו גומיות עשויות בד איכותי שמעניק נוחות באימון וכזה שמגיע עם אחריות. בחרו סט שמאפשר אימון בבית או בחוץ. אם תרצו, תוכלו לבחור סטים של פרמיום שעובדים על כל חלקי הגוף עשוי 100 אחוז לטקס ויש לו מגוון חלקים לעבודה על כל הגוף. אימון נעים!

 

>> להצטרפות לרשימת התפוצה של מקומונט לוד וקבלת כל העדכונים ראשונים בווטסאפ, לחץ/י כאן <<
‎מקומונט לוד‎
פרשת השבוע: פרשת נצבים
כניסה:
יציאה:
תל אביב
19:12
19:16
ירושלים
19:11
19:15
חיפה
19:12
19:16
באר שבע
19:12
19:16
בתי חולים
בלינסון - מיון כללי | 03-9377011 | ז'בוטינסקי 39, פתח תקווה
שניידר - מיון ילדים | 03-9253253
תל השומר - מיון כללי | 03-5302555
מרפאות וקופות חולים
קופת חולים לאומית | האיילון 14, לוד | 08-9583555
 
מכבי שרותי בריאות | חיים משה שפירא 31, לוד | 08-9274111
 
קופת חולים לאומית | עוזיאל 6, לוד | 08-9180400
 
מחלקה לשירותים חברתיים מ.א. עמק לוד | מועצה אזורית עמק לוד, כפר חב"ד | 03-9606961
בתי מרקחת
סופר פארם | שדרות דוד המלך 2, לוד | 077-8881180
 
סניטס | הרצל 60, לוד | 08-9222226
 
פארמה סטייל | ארבע עונות 40, לוד | 08-9291388
ייעוץ הכוונה וסיוע
יד שרה – רשת ארגוני סיוע לנכים | חנה סנש 30, לוד | 08-9252745
 
אוזן קשבת - נוער מקשיב לנוער | 03-6919765
היחידה לקידום נוער
השירות הפסיכולוגי חינוכי
עזר מציון | 03-6144444 | רבינוב 5
קו סיוע לנשים בזנות, פועל 24 שעות ביממה | 1-800-200-690
קו פתוח לנוער המתבגר | 03-5321848 |
גני ילדים
בתי ספר יסודיים
מרכזים קהילתיים ומועדונים
חוגי המתנ"ס
קווי תחבורה ומוניות
מוניות אורלי | החלוץ 4, לוד | 08-9226555
 
הסעות ומוניות אבי | פנקס 26, לוד | 052-4276582
 
תחנת רכבת לוד גני אביב | לוד | *5770 
 
חברת החשמל
במקרה של הפסקת חשמל | 03-5633777
מרכז מידע ארצי | 08-9277777
בנקים
דואר
דואר ישראל | ארבע העונות 12, לוד | 08-9247770
 
דואר ישראל | הרצל 73, לוד | 08-9122902
 
דואר ישראל | דוד רמז 7, לוד | 08-9228300
 
מקוואות
ספריות

זכויות יוצרים ©

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו.
אם נחשפתם באתר לתמונה, סרטון או כל תוכן אחר שיש לכם זכויות בו, אנא צרו איתנו קשר על מנת שנוכל להסיר את התוכן ולהעניק לכם את הקרדיט הראוי ב: avihai.zoomat@gmail.com

האתר בתהליך הנגשה לבעלי מוגבלויות
אנו עושים כל מאמץ להשלים את הנגשת האתר! במידה ונתקלת בבעיה אנא פנה אלינו!
תגיות
אהרון אטיאס אור ירוק אחיסמך בית ספר בר מצווה גיל חדד גני אביב גני איילון דני גונן המהומות בלוד הסכם גג התחדשות עירונית חינוך יאיר רביבו יוסי הרוש ילדים כדורגל לוד מד''א מחיר למשתכן משטרה משטרת ישראל משטרת לוד משרד החינוך נדל''ן סטודנטים סמים ספורט עיריית לוד עמיחי לנגפלד פינוי בינוי קהילה קורונה ראש העיר רוטרי רכבת ישראל רמלה רמת אלישיב רמת אשכול רפי יקותיאל רצח תחרות תיירות תלמידים תרבות
האתרים שלנו: תרבוש-פורטל תרבות ונופש למגזר הדתי | המגזר-פורטל חדשות למגזר הדתי | מודיעין | מדינט – פורטל בריאות ורווחה | החדשות הטובות בישראל | רמת גן | בת ים - חולון | גב"ש | יש''ע:שומרון בנימין וגוש עציון | במרכז- לחברי הבית היהודי | לוד | לימודים אקדמאיים בישראל | חדשות ישראל | כפר סבא | נדל"ן
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס